Чакырык идәне - бөер һәм эчәк кебек тән органнарын яклаучы мускуллар җыелмасы.Бу мускуллар сидек контроле, континент һәм сексуаль функциягә булышалар.
Ир-атлар да, хатын-кызлар да вакыт узу белән тәбәнәк идәннең зәгыйфьлеген кичерергә мөмкин.Башка мускуллардагы кебек, кешеләр тәбәнәк идәнен ныгыту, эчәк һәм бөер контролен көчәйтү өчен күнегүләр ясый алалар.
Хәзер безнең машина сезнең урынына күнегүләр ясый ала, чатыр идән мускулларын күтәрүне җиңеләйтә.Ләкин ул нинди кешеләр өчен яраклы һәм нинди эффект китерәчәк?
Pregnancy Йөкле булырга омтылган ханым өчен ：
Эффективлык: кыска карын аркасында бала төшерү куркынычын киметергә йөклелеккә булышу;караватта ял итү мөмкинлеген киметү өчен тәбәнәк идән мускулларын йомшартуны ныгыту;балага ярдәм итәр өчен һәм каты бөтерек, эчәк һәм вагиналь пролапслардан саклану өчен, тәбәнәк идән мускулларын ныгыту.
◆ Яшел ханым ：
Эффективлык: Вагиналь ял итүне һәм сексуаль тормыштан канәгатьсезлекне яхшырту өчен тәбәнәк идән мускулларын ныгыту.
Child Бала тудыру әниләре өчен:
Эффективлык: Чатырның идән мускулларын ныгыту, төрле дәрәҗәдәге сидек агып чыгу (стресс, ашыгычлык, катнаш сидекне туктату) һәм тән үзгәрүләре аркасында килеп чыккан вагиналь бөкләнү кебек тәбәнәк идән мускул авыруларын яхшырту.
35 35 яшьтән узган, йөклелеккә яки менопауза симптомнарына әзерләнмичә ：
Эффективлык: аналык һәм вагинаның эластиклыгын торгызу, секреция һәм дымны арттыру өчен чатыр идән мускулларын ныгыту.Хатын-кыз өлешен активлаштыру өчен кан әйләнешен арттыру.
G Гинекологик операциядән соң ханым өчен:
Эффективлыгы: тәбәнәк идән мускулларын ремонтлау.
Their Тормышын арттырырга өметләнгән ирләр: җитлеккән ирләр:
Эффективлык: тәбәнәк идән мускулларын ныгыту;сидек ешлыгын яхшырту;картайганнан соң үз-үзеңне тыюдан саклан;сидек тамчыларының торышын яхшырту.
Пост вакыты: 24-2021 ноябрь