Пельвик идән мускулларының мөһимлеге
Чатырның мускуллары зәгыйфь булса, нәрсә була?
Чакырык идән мускуллары турыдан-туры сидек, ректум, хатын-кызлар белән шөгыльләнү, һәм ир-атларда простатаны җитәрлек контрольдә тоту белән бәйле. Әгәр тәбәнәк идән мускуллары йомшарса һәм энергия җитмәсә, бәйләнешле органнарның нормаль эшләве бозылырга мөмкин. киң таралган.
Хатын-кызлар өчен бу вагиналь пролапсиягә китерергә мөмкин;жатын пролапсы һәм башка проблемалар;
Ир-атлар өчен бу простат проблемалары һәм эректиль дисфункциясе кебек проблемаларга китерергә мөмкин.
Уңай яклары
Чатыр идән мускулларын яхшырту өстенлекләре
1. Чүпрәк идән мускулларын ныгыту, дефекциянең контроль көчен көчәйтү;
2. Чатыр идән мускулларының йомшаруы аркасында бөер, жатын яки эрү ректумын булдырмау яки яхшырту.
3. Йөткерү, чүчерү яки кыйнау аркасында сидекнең агып чыгуын киметү.
4. Мускулларның тыгызлыгын торгызу һәм эластиклыгын арттыру өчен тәбәнәк идән мускул тукымаларын активлаштыру һәм көчәйтү.
5. Чатыр идәненең кан агымын һәм нерв функциясен арттыру.
6. Пубококсигеаль мускулны (PC мускулын) ныгыту, сизгерлекне һәм сексуаль функцияне яхшырту.
Пост вакыты: 24-2021 ноябрь